30.04.2020  Група ОКНАР-8 3/4, Урок №48

Тема: ГІМНАСТИКА 

1. Техніка безпеки при виконанні фізичних вправ.
2. Самостійно розвивати івзичні якості за допомогою комплексів фізичних вправ для сили,            спритності, координаціїї, стрибучості.
3. Вис на зігнутих руках (секунд):
        -Юнаки - 25-55 секунд
        -Дівчата -5-20  секунд

30.04.2020   Група СР-8 9/10,    Урок №57

Тема: ГІМНАСТИКА

1.Техніка безпеки при виконанні фізичних вправ.
2. Вивчення акробатичних вправ в комбінації с 5-7 вправ:  "ластівка", "колесо",  перекид уперед,  перекид назад, "мостик", стійка на лопатках ("березка"),  стійка на голові.
3. Акробатичні вправи.

30.04.2020  Група ЕМ-9 7/8,   Урок №93,94,95,96

Тема: ГІМНАСТИКА  та  ФУТБОЛ

1. Техніка безпеки при виконанні фізичних вправ.
2. Самостійно розвивати івзичні якості за допомогою комплексів фізичних вправ для сили,            спритності, координаціїї, стрибучості.
3. Вис на зігнутих руках (секунд):
        -Юнаки - 25-55 секунд
   

Тема: ФУТБОЛ

                                 

30.04.2020   Група К-8 5/6, Урок №78

Тема: ГІМНАСТИКА

1. Техніка безпеки при виконанні фізичних вправ.
2. Самостійно розвивати фізичні якості за допомогою комплексів фізичних вправ для сили.
3. Присіди на одній нозв з підтримкою
  -Юнаки- 14 разів,
  -Дівчата -13 разів.

Гурткова робота, 29.04.2020     

ВОЛЕЙБОЛ

1. Техніка безпеки під час вивчення елементів волейболу.

2. Правила гри в волейбол, вміння та навички.

3. Попередження травм при заняттях волейболом
4. Нападаючий удар по блоку та через блок.
5. Повторити техніку передачі м'яча двома руками зверху та знизу.

https://www.youtube.com/watch?v=C7dvuCnHuCo

29.04.2020  Група ЕМ-9 7/8, Урок №92

Тема: ГІМНАСТИКА
1.Техніка безпеки при виконанні фізичних вправ
2.Виховання фізичних якостей: сили, гнучкості, координації.
3.Ритмічна гімнастика.

https://www.youtube.com/watch?v=aUYRVSNz_VY
https://www.youtube.com/watch?v=Z4ziWoCuf5g
https://www.youtube.com/watch?v=WY456YjaB3E

29.04.2020    Група ОКНАР-9 3/4,  Урок №№94,95,96,97,98

Тема: ТУРИЗМ (теоретичні відомості)

1. Дотримання правил безпеки при пересуванні.
2. Ознайомитись з  індівідуальним та гпруповим туристичним спорядженням.
3. Особиста гігіена та взуття туриста.
4. Охорона природи під час туристичних походів.
5. Вибір місця для табору
6. Розбивання табору.
7. Прибирання місця відпочинку.
8. Навчитися самостійно готуватися до походів, підбирати спорядження та  складати меню.
9. Дбайливе ставлення до навколишнього середовища.
9. Засвоїти теоретичні відомості щодо завдань з туризму.

28.04.2020   Група ЕМ-9 7/8, Урок №91

Тема: ГІМНАСТИКА

1. Техніка безпеки при виконанні фізичних вправ.
2. Вправи на розвиток  гнучкості.
3. Розвиток м'язів ніг та рук.

28.04.2020    Група СР-8 9/10, Урок №56

Тема: ГІМНАСТИКА

1.Техніка безпеки при виконанні фізичних вправ.
2. Удосконалення фізичних якостей за допомогою вправ попередніх курсів.
3. Піднімання тулуба в сід за 1 хвилину.
-Юнаки - 25-52 рази.

28.04.2020   ОКНАР-8 3/4,    Урок №47

Тема: ГІМНАСТИКА

1. Техніка безпеки при виконанні фізичних вправ
2. Удосконалення фізичних якостей за допомогою рані.ше вивчених вправ.
3. Самостійно скласти комплекси вправ ранкової гігієнічної та керугуючої гімнастики з раніше вивчених вправ.
4. Підтягування на перекладині:
        -Юнаки - 4-13 раз;
        -Дівчата - 4-18 разів ( перекладина -95 см).

28.04.2020   Група К-9 15/16,   Урок №59

Тема: ГІМНАСТИКА

1.Техніка безпеки при виконанні фізичних вправ.
2. Удосконалення фізичних якостей за допомогою вправ попередніх курсів.
3. Піднімання тулуба в сід за 1 хвилину.
-Юнаки - 33-53 рази.
-Дівчата- 23-45 разів.

Гурткова робота, 27.04.2020

Настільний теніс

1. Вивчення технічних прийомів та елементів гри в настільний теніс:
1) Накат праворуч
2) Накат ліворуч
3) Підрізка праворуч
4) Підрізка ліворуч
5) Топ-спін праворуч
6) Топ-спін ліворуч
7) Подача м'яча

https://www.youtube.com/watch?v=8I0GTRYyPDE

https://www.youtube.com/watch?v=kW8yCRfYNNE&feature=youtu.be

27.04.2020   ЕМ-9 7/8,    Урок №№88,89,90

Тема: ГІМНАСТИКА

1.Техніка безпеки при виконанні фізичних вправ.
2. Вивчення акробатичних вправ в комбінації с 5-7 вправ:  "ластівка", "колесо",  перекид уперед,  перекид назад, "мостик", стійка на лопатках ("березка"),  стійка на голові.
3. Акробатичні вправи.